痛風になる原因

痛風は中高年の病気、40代～50代が特に多いと言われてきました。しかし、徐々にその年齢は若年化してきて、30代、20代までも痛風になる人が多くなってきています。
また、今までそれは主に男性の病気であると言われていましたが、これも女性にも発症するケースがよくみられるようになってきました。
これらの変化は現代の食生活習慣、ストレス社会が原因だと言われているのです。昔の野菜や大豆が中心だった食生活から肉類中心、またはファーストフード・インスタント食品などの食生活に変化してしまったことが原因でしょう。
そして、飲酒に関しても可能年齢、もしくはそれよりも前から飲酒をしだす人もいます。それがまた、痛風を若年化させた原因の一つでもあります。
ストレスについても、今の社会は仕事から人間関係から…さまざまな所でストレスを溜めてしまう環境にあります。また、それを発散できないまま生活していると、いつのまにか痛風になりやすいからだとなっていることがあるのです。

「痛風」という病気には、尿酸値という数字が関係してきます。この尿酸は食生活の中のプリン体という物質から作られます。特にアルコール中に含まれるプリン体で、尿酸値がグッと高くなるようです。どのお酒に一番含まれているかと言ったら、やっぱりビールが多いようです。
プリン体は通常水に溶けるのですが、あまり過剰に摂りすぎると溶けきれないプリン体が結晶化されて詰まる原因となるのです。また、お酒も飲まないのにプリン体が多い？痛風になった？という人は他の食べ物はもちろん過度なストレスなどにも原因があるかもしれません。
肥満の人に多いと言われている痛風ですが、普通体型の人でも過度にストレスを抱えている人であれば痛風になり得ます。ストレスも同じく尿酸値を上げる要因になりますので…
痛風の人は食事に気を付けることももちろん、ストレスを取り除いてあげることも痛風対策の一つになるかもしれません。
痛風の初期症状を感じたら見るサイトも見てみるといいでしょう。
食事制限をしたり、禁酒をしたり、対策を施し過ぎるのも今までの生活が制限されることによるストレスを感じてしまうかもしれませんので、ほどほどに。